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時には自分を大切に

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200917空

長い知り合いはよくご存知の通り
片付けの事など義父ネタでは文句、よく言ってました。

ですが経験を重ねていくうち
高齢者の○○とか、義父を思って正義を振りかざすような行動をとるのではなく、頼まれたら最低限だけするようになりました。

図々しく感じる身内の対策にもなりますし、
高齢だからこそ、できる事は自分でしてもらう事が 運動機能改善や認知症予防に繋がって、お互いに良いようです。

時には自分を大切にすることを優先しないと、自分が壊れてしまいますからね。

201004インナーチャイルドカード_ハート7

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外的な願望と内なる欲求とのバランスを保ってください
外の混乱に惑わされない あなただけの世界を作りましょう
瞑想したり一人でいることが必要なときかもしれません
 


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